Memasuki Dunia Lari


Akhir akhir ini dunia lari menjadi ramai peminat dari berbagai kalangan. Menurut saya ini fomo yang sangat bersifat positif. Banyak warga yang beralih memilih cabang olahraga ini sebagai salah satu gaya hidup sehatnya. Awalnya, saya juga bukan penggelut dicabang olahraga ini, saya lebih memilih Badminton menjadi cabang olahraga favorit saya. Dan, ya sejujurnya, saya dulunya tidak begitu menyukai cabang olaharaga lari ini
Bagi saya, olahraga lari ini sangat menyiksa hehehe

Tapi, sampai suatu saat saya mencoba kembali cabang olahraga ini pada pertengahan tahun 2022 dengan niat awal cari keringat sore sore aja. Ternyata secara perlahan, lambat laun, saya menjadi semakin rutin menjalankan cabang olahraga ini. Dan jujur, menjadi Stress release saya. 

Di cabang olahraga ini, saya bisa menemukan fokus diri saya kembali, seakan memberikan ruang dan waktu untuk diri saya sendiri, seperti memberikan waktu untuk berfikir jernih kembali. Salah satu kegiatan Me Time yang rutin saya lakukan dari 2022 hingga sekarang.

Banyak manfaat yang saya rasakan dari cabang olahraga ini, antara lain :
- Menguatkan persendian
- Melatih pernapasan dan jantung
- Meningkatkan stamina tubuh
- Menenangkan fikiran
- Menjaga kondisi badan
Mungkin bagi sebagian orang, benefitnya berbeda beda sesuai dengan kondisi yang dibutuhkan oleh tubuhnya.

Hingga sekarang, tidak ada kata penyesalan sudah pernah memberanikan diri untuk mencoba kembali cabang olahraga ini, bayangkan bagaimana jika saya tidak seberani itu? - saya mungkin tidak akan pernah merasakan semua benefit ini.

Bagi temen temen yang belum memulai, saran saya :
Jangan pernah takut untuk memulai
Jangan pernah berkompetisi dengan orang lain
Nikmati saja prosesnya secara perlahan
Dengarkan sinyal tubuh
Enjoy when you doing it!

Salam sehat untuk kita semua!!!!
Gimana pengalaman kalian?? Coba share dong, jadi pengen denger juga hihiiii

0 komentar